実は美容歴約20年。そんな私が辿りついた3つの潤ツヤ美容法♡

実は私

ヨガ以外にも得意な分野があります

それは

「美容」

ヨガの前は

・美容部員

・エステサロン

でも働いていたので

マッサージも得意なのです

(主にフェイシャルですが…)

そして、父も母も美容関係の仕事をしており

妹も大手脱毛サロンで働いております。

実は美容一家なのです

色々な美容グッズを10代から試し

試行錯誤をする事、約20年

コレいいなって辿りついたのが

この3点

↓↓↓

・肌への保湿

・食べ物と消化

・セルフプラクティス(毎日の運動と呼吸法)

最近よく言われていますが

この3点を抑えておけば

潤ツヤ間違いないです

たくさんの保湿をして

体が喜ぶものを食べて

適度な運動で消化力をアップさせて

血流もあげて肌色を良くし

呼吸法で心を整える

私の考える美容法は

コレが1番かなと思います

内側も外側も整えられるので

たまにはお菓子や添加物も取ってしまうけど

この世の中では仕方のない事。

取ってしまったら後悔するのではなく

消化させてあげて下さい

出来ることからコツコツと

が私のモットーです