• 12月までにクロール25メートル

• コーチ、わたしたちもう２年生だよ

• 年取っても意外と大丈夫

• 前世診断やってみた

• 『もうそれ以上痩せんでね』

• コロナ前のジーンズが履けるようになりました

• 整った状態で有酸素運動をする

• 横隔膜は筋肉

• 運動はイメージ

• 「息を止めたら死んでしまう｣

• 拡げること、伝えること

• 教えていくなかで

• ああなるほどな

• 重力

• 「え？あれでお腹凹んでるんだ？｣

• REQUで購入した動画が見られないんですけど・・・

• 見たくないCMありませんか？

• いい姿勢ってどんな姿勢？

• 来週水曜日から2回の無料講座です

• おひなまき

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