今週は月曜にあやみとご飯。

木曜はヨガの後にきくちゃんとご飯。

色々話せてスッキリ!
プレゼントも用意しててくれて嬉しかった!
可愛いシャンパングラスとジェラピケのルームウェア(^^)
大切に使うよ~!!


そして
金曜の夜から妹が遊びに来てるの~♥

昨日の夜は彼も来てみんなでご飯食べたよ!

彼作

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料理上手!!
美味しかった~

私作

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圧力鍋様々。
(彼の家から拝借中)


あと、かぼちゃのチーズケーキも作ったんだけどかぼちゃ入れすぎてしっかり固まらなかったの(>_<)

近々リベンジするんだから!


あぁ食べれるって幸せ♥

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先週末は家族旅行。
土曜の朝、新幹線で軽井沢へ。

旧軽をプラプラ~
ランチして

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夜は伊香保温泉に宿泊。


ご飯も美味しくてお湯も良くて癒された~

翌日は朝から近くの牧場へ

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思いの外楽しかった!

やっぱり自然っていい!!


そしてメインのアウトレット!
(本当は伊香保温泉だけど…)


今回は私が当たり(^^)
妹はハズレ(>_<)


プレゼントも買えてルンルン

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だったのに…


事件勃発。



でももう大丈夫!!

私の家族はこうやって絆を深めていけるからいいの。


癒された分疲れたけど。笑

いい思い出が出来た!
お父さんありがとう♫


昨日はあやことお茶。


からのお祭

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東京のお祭は人が多い!
雰囲気味わって、いっぱい食べて満たされて眠りに付きました。


これからエステしてもらい、トレーニング、ヨガ。

いってまいる!


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二週間ぶりのメニュー

バーチカルロー3セット
レッグプレス3セット
ヒップアブダクション3セット
ヒップアダクション3セット
サイドレイズ2セット
チェストプレス2セット
ラン&ウォーク40分

キツかったけど、汗かいてスッキリ!

運動しないと肩コリが酷い…


体調もだいぶよくなってきたし、トレーニング再開。


これからヨガいってきまーす。



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