体調良くない近頃…
なんなのこの 吐き気(>_<)
季節の変わり目だし、身体に負担かかってるのかな～
そんな今日のトレーニングメニュー
ヒップアブダクション3セット
レッグプレス3セット
サイドレイズ2セット
ラン＆ウォーク40分
軽めだったからプロテインなし。
その後
エステでセルライト退治！！
からの
ヨガ。
ヨガを始めて本当に出会いが増えた！
健康だけじゃない、人の温かさとか普段忘れがちなことにも気付いた。
大人になってからの出会いって深いね。
明日もガンバル！
iPhoneからの投稿
体調良くない近頃…
なんなのこの 吐き気(>_<)
季節の変わり目だし、身体に負担かかってるのかな～
そんな今日のトレーニングメニュー
ヒップアブダクション3セット
レッグプレス3セット
サイドレイズ2セット
ラン＆ウォーク40分
軽めだったからプロテインなし。
その後
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からの
ヨガ。
ヨガを始めて本当に出会いが増えた！
健康だけじゃない、人の温かさとか普段忘れがちなことにも気付いた。
大人になってからの出会いって深いね。
明日もガンバル！
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