今日のメニュー

ヒップアダクション3セット
ヒップアブダクション3セット
レッグカール2セット
レッグエクステンション2セット
チェストプレス2セット
ラン＆ウォーク40分


そしてこれからヨガ～

明日は上半身頑張るぞ！！






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