こんにちは
ニキビ改善アドバイザー＠こうようです
あなたのニキビが
綺麗になくなりますように
ニキビの原因と
なるあるものとは？！
防ぐためには
これを気をつける？
これをお伝えします。
これを気をつけるだけで
「ニキビ落ち着いた？」
「最近なんか
やってるよね？」
と
ふと気づいてもらえるように
なります！
自分のコンプレックスが
治っていくのを
気づいてもらえるのは
嬉しいですよね！
逆に気をつけずにいると
「ニキビの
ブツブツ悪化してきてない？」
「最近前より
ひどくなってきてるよ」
と
またひどくなって
しまっていると指摘されて
いやになりますよね。
それは
「油分の多いもの、
糖分の多いものを控えること」
です！
「そんなの知ってるよ」
「美味しいから食べちゃう」
確かに
美味しいですよね、
ですが
ニキビを治すためには
気をつけましょう。
なぜなら
スナック菓子、
揚げ物、チョコレート
洋菓子などの
油分の多い食べ物は
過剰な皮脂の原因となり
ニキビの原因となります。
また、糖分の多い
洋菓子、清涼飲料水
などは
ビタミンB群やミネラルを
大量に使い分解されてしまいます。
そのため、
過剰な皮脂を
防ぐ働きが弱まりやすく
ニキビの原因と
なってしまいます。
油分も糖分を
おいしいものばかりなので
食べてしまう気持ちは
わかりますが
ニキビを治すために
なるべく摂取しすぎないように
しましょう。
今回も最後まで
読んでくださりありがとうございます。