こんにちは
ニキビ改善アドバイザー＠こうようです
今回は
普段の入浴しているとき
〇〇をすることで
ニキビが改善できる？
これをお伝えします。
これを知ると
「肌が綺麗で白い」
「ニキビのない肌が
羨ましい」
「不潔と言われきたのが
嘘みたい」
と
身近にいる人から
言われたら嬉しいですよね！
逆に知らないと
「肌が汚いよ」
「不潔すぎ」
「まじで無理」
と
知り合いや友達から
言われたら嫌ですよね。
それは
「37～40℃の湯船につかること」
です！
「湯船につかることか」
「シャワーで十分でしょ」
と思いますか？
なぜ
湯船につかることが
良いのか
全身の血行がよくなる
汗をかくことで
毛穴に詰まった
皮脂が出やすくなる
老廃物が外に出やすくなる
リラックス効果により、
副交感神経が優位になる
このことがあげられます。
湯船につかることによって
全身の血行がよくなることで、
お肌に必要な栄養素が
しっかり届くようになり
お風呂につかることで
汗が出ますが
その時に
毛穴に詰まった汚れを
出してくれるので
毛穴詰まりを解消してくれます。
つまり
ニキビをできにくくしてくれる
わけです。
それでは
毎日湯船に浸かって
ニキビをできにくく
する。
ニキビをなくす。
これを行いましょう！
今回も最後まで
読んでいただきありがとうございます。