こんにちは
ニキビ改善アドバイザー＠こうようです
今回は
ニキビ改善には
この栄養素が〇〇必要だった！
これをお伝えします。
これを知っていると
「ニキビが落ち着いてきたね」
「ニキビがない肌って綺麗だね」
と褒められます。
ニキビがなくなって
綺麗な肌を手にいれたいですよね
逆に知らないと
「ニキビがまた増えた」
「ニキビとずっと付き合うの
無理」
と言われてしまいます。
ずっと付き合って
生きていきますか？
それは
「ビタミンAを摂取する」
です！
「ビタミンAって必要なの？」
と思いますか？
なぜビタミンAが
ニキビ改善に必要なのか
ビタミンAは
皮膚や鼻などの
粘膜を丈夫に
してくれるだけでなく、
免疫力を高める効果があります。
免疫力が高まると
ニキビの根本である
アクネ菌が増殖するのを
防いでくれるので
ビタミンAは
ニキビの治すのに
効果的です！
ただ、過剰な摂取は
逆効果です！
気をつけましょう！
それでは
ビタミンAを
摂取していきましょう
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございます