こんにちは、
毛穴改善アドバイザー＠こうようです
前回は
プロテインを飲みましょう
とお伝えしました。
そして今回は
たった一日一回〇〇に
飲むことで
あなたの毛穴の
ブツブツは綺麗になります。
これを行うと
「綺麗な顔を見せて」
「素敵な美肌を
触れさせて」
と言われます。
逆に行わないと
「汚いから
こっち来ないで」
「汚らわしいからほんと
触らないで」
と言われてしまいます。
それは
「夜寝る前に摂取することです」
です！
「寝る前に飲むの」
「太らない？」
と思いますよね。
なぜ
この時間なのか
夜の時間帯に
摂取することで、
肌のターンオーバを
補助できます。
肌のターンオーバーが
行われるのは
夜10時～2時です。
ゴールデンタイムとも
呼ばれます。
この時間の前には
プロテインを
摂取しましょう。
胃腸の負担を考え
就寝30分前に
しましょう。
それでは
夜寝る前に
プロテインを
摂取していきましょう。
今回も最後まで
読んで頂きありがとうございます。