こんにちは
毛穴改善アドバイザー＠こうようです
前回は
卵黄を摂取しようと
お伝えしました。
そして、今回は
毛穴改善にはこの栄養素
〇〇も必要だった？！
これをお伝えします！
「そんなに栄養素が必要なの？」
「え？今度は何？」
毛穴改善には
最初にお伝えした通り
生活習慣の改善することで
毛穴改善されます！
この栄養素を
知っておくと
「カッコよくて、肌綺麗で
もう最高❤️」
「最近のあなた
毛穴が改善されてきて
いい感じじゃない？」
と褒めてもらえるように
なっていきます！
毛穴を治すことで
生活習慣も改善できるし
女の子に
「素敵な人❤️』
と思ってもらえる
ようになります！
逆に、
知らないと
「え？そんな顔で
よく外でれるね」
「どうしたらそこまでに
なるの？」
「ひどい顔」
なんて
言われてしまいます。
赤の他人に
思われてしまいます。
出会う人にアプローチできません
綺麗にしとくだけで
「かっこいい」
と思われたくないですか？
それは
「ビタミンB１を
摂取すること」
です！
「またビタミンか」
「もうビタミンはいいよ」
「え？そんな必要なんだ」
なんてなんて
思っていますよね？
ビタミンは
毛穴改善する上で
大切なものなのです！
では、
なぜ
ビタミンB１なのか
それは
ご飯や麺類などの
炭水化物をとったとき、
これがしっかり代謝
されないと、
肌は皮脂を過剰に
分泌しまいます。
このことから、
皮脂の過剰分泌を
予防するためには
炭水化物の代謝を
促す栄養素が
効果的です。
その働きをするのが
ビタミンB1。
ということなのです。
それでは
ビタミンB１を
摂取していきましょう
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
次回は、
〇〇これを摂取するだけで
ビタミンB１が摂取できる？！
これをお伝えします。