指先タッチ | This Is Lybird-Blog
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指先タッチ
股関節の柔軟体操を続けて数週間
前屈でようやく指先が床にタッチできるようになりました
体操を始める前は
足首くらいしか曲がらなかったので
すごい柔らかくなってきています
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