プランク日記 25日目

キツくなってからが大切

プランク30日プログラムに挑戦しています

キツイと言ってからの5秒が効くんだよね

9/1

25日目 210秒…

90秒＋60秒＋60秒で達成

簡単そうに思えるプランク

本当は一度に210秒やりたかったけど

本当は やりたくても

できなかっただけなんです