ちょっと心配

昨日、70分近く歩きました

ほぼノンストップで時速3.5～4キロ

ほぼフラットながら

階段で5フロア分くらいの上昇も含むコース

（；￢＿￢） … 翌日になって疲れが出た

てくてく秋の陣が少し不安になってきました