【はじめに】
グレトラとは、
NHKのBSプレミアムで放映されている番組
「グレートトラバース」の略称です
この番組は
プロアドベンチャーレーサー 田中陽希さんが
日本各地に点在する百名山を自らの足で
一筆書きに訪れ、
すべて登頂しようという挑戦を追っています
【田中さんのやっていること】
・徒歩移動
平均1日50kmを歩く/走る
最大1日74kmを歩く/走る
・背負うもの
田中さんが背負うリュックの中身はそのときどきで異なります
食料や飲料、地図、着替え、ヘッドライト、山道具、テントなど
ロード(山と山のあいだの移動)では重量10kg程度ですが
6日間予定の南アルプス登山では20kgとなりました
・食物
ロードのときは食物は現地調達
ちなみに好物はカツ丼、ポテトチップス、アイスクリームなと
南ア登山では山小屋開業前だったのでドライフードを持参
【田中さんごっこ ～ロード編～】
①リュックには次のものを積めましょう
・米一袋(初心者5kg、上級者10kg)
・飲料水(初心者500ml、上級者2l)
②初心者は50km、上級者は70kmを歩いてみましょう
え、分からない？
参考までに東京駅を基点(0k)とするJR東海道線の駅のキロ程は次のとおり
東京0km、品川7km、川崎18km、
横浜29km、大船47km、藤沢51km、
大磯68km、二宮73km
あたりまえですが
東京駅から線路のうえを歩いて
各駅まで行くことはできません
だから多少の遠回りもあるでしょうから
50kmの初心者は大船駅、
70kmの上級者は大磯駅を目指してみましょう
え、神奈川まで歩きたくない？
じゃあ、皇居の外周でいかがでしょう
1周約5kmなので
初心者10周、上級者14周を目指して歩きましょう
③その他
・衣類や道具を「ノース・フェイス」で揃えるとムードが出ます
・お食事は、ランチは歩きながらタコ焼、夕食はカツ丼大盛りにしましょう
【陽希さんごっこ ～登山編～】
①リュックには次のものを積めましょう
・米袋(初心者、上級者とも10kg)
・飲料水(初心者4㍑、上級者8㍑)
・食物(初心者、上級者ともに)
柿の種
ご当地ポテトチップス
ドライフーズ(たとえばビーフジャーキー)
②登る
・実際に百名山を上ってみる
・近くに山がないなら、ビルの階段を代用
標高1500メートル程度は登り、そして降りましょう
商業ビルで1フロア上に行けば4～5メートル
1500メートル登るなら300～350フロア分の上昇です
10階建てのビルなら、1階→10階に上れば9フロア上昇なので
これを自らの足で登り降りを35セットやってみましょう
より具体的に？
六本木ヒルズ森タワー、54階建てです
これを地上階から最上階まで6往復です
ちなみに
田中さんは1日に百名山2座を踏破します
我こそは、という方は
12セットに挑戦してみましょう
え？
1日2座のときは標高差は、そこまでない？
いやいや、水平移動のことを考えたら
12セットくらいですよ
③その他
・衣類や道具を「ザ・ノースフェイス」で揃えるとムードが出ます
・お食事は持参のポテトチップスやドライフードのみ
・持参食料が尽きたら、ひもじくても我慢です
・ただし、サンドウィッチ店「サブウェイ」は特例で食べられます
・握手をもとめられたら笑顔で応じましょう
・最後の頂上では記念写真を撮ってSNSにアップしましょう
・ビルの近くに銭湯、スパがあれば、達成後に浸かりましょう
【田中さんプレイをするうえでの注意】
・心身に異常を感じたら、無理せずやめましょう
・警察や警備員等に訊問されても、あくまで自己責任で応じましょう
・足腰や健康に自信がないひとは、挑戦するまえに医師に意見を求めましょう
【所感】
・「茨城産」の「あきたこまち」って…
グレトラとは、
NHKのBSプレミアムで放映されている番組
「グレートトラバース」の略称です
この番組は
プロアドベンチャーレーサー 田中陽希さんが
日本各地に点在する百名山を自らの足で
一筆書きに訪れ、
すべて登頂しようという挑戦を追っています
【田中さんのやっていること】
・徒歩移動
平均1日50kmを歩く/走る
最大1日74kmを歩く/走る
・背負うもの
田中さんが背負うリュックの中身はそのときどきで異なります
食料や飲料、地図、着替え、ヘッドライト、山道具、テントなど
ロード(山と山のあいだの移動)では重量10kg程度ですが
6日間予定の南アルプス登山では20kgとなりました
・食物
ロードのときは食物は現地調達
ちなみに好物はカツ丼、ポテトチップス、アイスクリームなと
南ア登山では山小屋開業前だったのでドライフードを持参
【田中さんごっこ ～ロード編～】
①リュックには次のものを積めましょう
・米一袋(初心者5kg、上級者10kg)
・飲料水(初心者500ml、上級者2l)
②初心者は50km、上級者は70kmを歩いてみましょう
え、分からない？
参考までに東京駅を基点(0k)とするJR東海道線の駅のキロ程は次のとおり
東京0km、品川7km、川崎18km、
横浜29km、大船47km、藤沢51km、
大磯68km、二宮73km
あたりまえですが
東京駅から線路のうえを歩いて
各駅まで行くことはできません
だから多少の遠回りもあるでしょうから
50kmの初心者は大船駅、
70kmの上級者は大磯駅を目指してみましょう
え、神奈川まで歩きたくない？
じゃあ、皇居の外周でいかがでしょう
1周約5kmなので
初心者10周、上級者14周を目指して歩きましょう
③その他
・衣類や道具を「ノース・フェイス」で揃えるとムードが出ます
・お食事は、ランチは歩きながらタコ焼、夕食はカツ丼大盛りにしましょう
【陽希さんごっこ ～登山編～】
①リュックには次のものを積めましょう
・米袋(初心者、上級者とも10kg)
・飲料水(初心者4㍑、上級者8㍑)
・食物(初心者、上級者ともに)
柿の種
ご当地ポテトチップス
ドライフーズ(たとえばビーフジャーキー)
②登る
・実際に百名山を上ってみる
・近くに山がないなら、ビルの階段を代用
標高1500メートル程度は登り、そして降りましょう
商業ビルで1フロア上に行けば4～5メートル
1500メートル登るなら300～350フロア分の上昇です
10階建てのビルなら、1階→10階に上れば9フロア上昇なので
これを自らの足で登り降りを35セットやってみましょう
より具体的に？
六本木ヒルズ森タワー、54階建てです
これを地上階から最上階まで6往復です
ちなみに
田中さんは1日に百名山2座を踏破します
我こそは、という方は
12セットに挑戦してみましょう
え？
1日2座のときは標高差は、そこまでない？
いやいや、水平移動のことを考えたら
12セットくらいですよ
③その他
・衣類や道具を「ザ・ノースフェイス」で揃えるとムードが出ます
・お食事は持参のポテトチップスやドライフードのみ
・持参食料が尽きたら、ひもじくても我慢です
・ただし、サンドウィッチ店「サブウェイ」は特例で食べられます
・握手をもとめられたら笑顔で応じましょう
・最後の頂上では記念写真を撮ってSNSにアップしましょう
・ビルの近くに銭湯、スパがあれば、達成後に浸かりましょう
【田中さんプレイをするうえでの注意】
・心身に異常を感じたら、無理せずやめましょう
・警察や警備員等に訊問されても、あくまで自己責任で応じましょう
・足腰や健康に自信がないひとは、挑戦するまえに医師に意見を求めましょう
【所感】
・「茨城産」の「あきたこまち」って…