ブログネタ：味噌汁の具で最強だと思うもの 参加中朝は体が起きていないので、
朝から食べても消化に手間取り太る元になるらしい。
食事を取る前にレモン水などを一杯飲むと良いと聞いたので、
早速試してみると、
お腹の中が熱くなる感じがしてくるから効果がありそうだ。
やはり温暖化とは思えないような寒い日々は、体を温めるような食材を使いたいと思う今日この頃。
そこでスーパーなどで目に付くのはやはり酒粕。
北海道の三平汁を真似て、
鮭の切り身を入れて大根やじゃが芋などの具沢山な酒粕入りの味噌汁。
これで身も心も温められるし、
栄養の偏りも修正出来る。
寒い時は寒い地域の食を真似てみるのも良いと思う。
