今日は２週間ぶりの心療内科の診察日でした
心にぽっかり穴が開いてしまったこと、なんだか焦ってしまうこと、旦那さんは自分の言葉でしっかり先生に伝える事が出来ました
先生の返事・・・
『せっかく散歩を始めたり、自転車で走ることを始めたなら、それを続けて、まずは体を動かすようにしてごらん。生活のリズムをつかむようにしてみようね』
との返事でした。
事故の示談の話が終わってから、やる気をなくしてしまい、歩くことも、自転車も辞めてしまったのですが、先生と話をして、今やるべきことをもう一度認識することが出来たのか、今夜の夕食後散歩しようと、旦那さんから誘ってくれました
寝る前の薬も一種類減りました。
前の先生からもらっていた薬をリセットして、再調整をするのが、今の先生の目的なので、今のところ、ゆっくりですが順調です。
旦那さんの気分の起伏はあるものの、ゆっくりカメさんペースですすめたらそれが一番の近道ですよね
嫁はできるだけポジティブに頑張っていますが、コメントをもらったり、ほかの方のブログを読んで、元気をもらっています。
ぺたはできるだけしようと思っていますが、コメントお返事書けなくてごめんなさい
一人だと乗り越えられないけど、やっぱり人は助けて、助けられているのだと感じます。
旦那さんがうつ病にならなかったら気づかなかったかな？
嫁の職場の上司や、友人、ブログの読者さん ほんとに感謝です。
