ダイエット

薬の影響と、背骨の骨折で動けず体重が増えた旦那さん

ダイエットを始めました。

①朝昼晩歩く
②朝バナナ

雨の日は歩くのはお休みです。
今日も気分が優れずお休み。

気ままにダイエットすれば良いし、体調に合わせてゆっくり、ゆっくり



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