病院の面会に行ってきました。
コルセットをつけて息苦しそうでしたが、元気そうでした
退院を1週間延ばしてもらって、来週退院にしてもらうことにしました。
寝て過ごしていたから、歩くのがフラフラになっていたし、家に帰っても私が不安だったので
気分を聞いてみたら、落ち着いたよって言ってました。
今回したことは馬鹿な事したと思っているし、以前したリストカットも薬物暴飲もやっても意味のない事だと思っているらしいです。
ただ、気分のいい時は冷静に考えられるけど、そうでない時は誰の言葉も聞かなくなって、暴走がはじまるので、気を付けて見守りたいと思います。
来週は心療内科に行きたいけど、時間がとれるかな？
明日早々に予約を取りたいと思います。
私自身も今日カウンセリングを受けてきました。
少し気持ちが楽になったのと、今後やるべきことの優先順位をつけられました。
私の気持ちも汲んでくれ、頑張っていることも認めてくれ、でも今後も旦那さんを支えていかなければいけないことと認識させてくれ、今後のするべき事を示してくれ、道筋が見えてきました。
つらい、きつい、しんどいを感じていると、考え方がマヒし、私自身も冷静になれず、旦那さんに対して、負の感情をぶつけてしまうこともあったかもしれないです。
でも、今日の話を通じて、私のイライラ、ストレスはあって当たり前で、発散すべきで、旦那さんをおいて、時々は友達と食事に行ったり私自身が明るく元気にいることも大事といわれて気が楽になりました。
時々また、カウンセリングを受けながら、旦那さんの病気に立ち向かいたいと思います。
大丈夫、うつ病は治る！！それを信じて頑張ります