かおりたつ

明日は雨がふるのでしょうか。
今晩はとても濃密な水の香りが、空気にたちこめていますね。



こういう夜は軽く走りにでるのがとても気持ちよいのですが、本日は時を逸してしまいました。



晩秋は枯れたカツラの甘い香りがよいですよねー(*^_^*)
走る楽しみのひとつです。




ところで私は走ると足のラインが一気に変わるのですが、これは足の付け根のリンパが刺激されるためだと友人が言うので、


ものは試しと走れなかった今日、リンパを意識してくーるくると足を動かしてみました。


まえ、みぎ、ひだり、うしろへと、リンパを中心に角度90°以上でグルグルやってみました。
片足立ちです。



するとー☆
足は瞬時に走った後に似たようなかんじになりました。

‥‥

ま、、わかって、とてもよかったデス‥(^_^)



デスクワーク中心の方、ぜひこれトイレでやってみて下さい。
瞬時に足をふくめ体が良い状態になりますよ☆☆