樺沢紫苑「神・時間術」

カミ・ジカンジュツ

　この本がどれだけ自分のライフワークの参考になるか半信半疑で買いましたが、杞憂に終わりました。どんな立場の人にもお勧めの本です。

　いつものようにひとつひとつ具体的に実践していけるものが紹介されています。精神科医で脳神経の研究者であることを基盤に、実際にご自分が実践されているものを紹介してくれています。また本好きの著者なので読み物としても面白く読めます。

　早速いくつか実践していますが、もう大きな効果が出ています。そんなノウハウの宝庫です。