おはこんにちばんは！
ぽーです
今日も暑くなりそうっていうより
もうすでに暑いです。
高校野球が終わるとなんとなく
夏の終わりを感じるけど、
今年はとにかく暑くて、まだまだ
夏だなって感じ。
この前YouTubeで私たちが
聞いている音楽が脳が緊張状態に
なってしまう周波数帯が標準に
なっていることを知りました。
４４０Ｈｚなんだって。
４３５Ｈｚだと落ち着くらしんです。
たった５Hzの差で違うんだねー。
たまにソルフェジオ聞くといいかもね。
スマホなどで私たちの脳はフル稼働で
休まってないので、皆さん脳疲労
あると思いますよ。
脳疲労すると眠れなくなったり
眠り浅くなったりします。
他にも体に影響するのでたまに
脳を休めた方がいいんですよね。
回復するには瞑想したり
ぼーっとしたり
とにかく脳を休める。
私はレイキ使います。
頭にレイキをするとかなり
スッキリします。めちゃ気持ちいいし（笑）
もし、レイキしてもらいたーいって方は
連絡くださいね。ちょっとするだけでも
だいぶよくなると思います。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ではでは、あでゅー♪
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恵♡Kei
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