昨日、ぶーちゃんの
卒業式、入学式に着る服を
買いに行ったんです。
そしたら、サイズアップしてた😱
こりゃいかん！と思いまして
ダイエットを決意しました。
自分で何もしないと続かないと
思いまして、FiNCっていう
アプリを入れました。
体重、食事、睡眠、歩数を
管理してくれます。
たまにコメントが送られて
くるそうです。
昨日体重計に久々に乗ったのですが
恐ろしい事になってました。
まずは、5キロ減らすのが
目標ですが、最終的には
17キロ減らしたい。
今日早速歩き始めました。
手始めに4kmほど歩きました。
でも、目標は一日8000歩
になっていて、ちょっと足りない
ので、慣れてきたらもう少し
距離を伸ばそうと思います。
後はサプリも取り入れます。
痩せると謳われていますが、
サプリ自体痩せる効果はないので
あくまでサポートです。
飲むとデトックスと腸内環境を
整えてくれるサプリだそうです。
便秘ガチなんで、効果があれば
いいなー。
一年かけて、17キロ減量目指します。
せめて10キロは確実に減らしたい。
幸い、私はiPodnanoを
持っています。
こちらは、歩数や距離を
こちらでも記録しつつ、
音楽も聴けるので
おともさせてます。
やっぱり好きな曲かけながら
だと気分も乗るしね。
そんな訳で、頑張ります！