12月上旬、ゴルフ練習

12月最初の土曜日のお昼前にゴルフクラブ５本を持って、屋内練習場へ

週１ぐらいのペースで、屋内ゴルフ練習場で練習できてる感じ

ちょっと最近は、パター練習をサボっていますが

何だか理想的なゴルフ練習な日々？

・月２回のラウンド

・ラウンドがない土日は屋内ゴルフ練習場

・毎日、朝晩ストレッチ

・２日に1回、素振り

・２日に1回、スクワット等の筋トレ

この日はボケボケで．．．

朝からバタバタしていて、お昼前に練習場に

冬用のグローブを忘れて

気温７℃だったのに薄着（裏起毛ズボン＋ヒートテック＋長袖Tシャツ＋フリース）でちょっと寒く

だけど屋内練習場では暖房が入っていて途中からは暑くって汗かくぐらい

それはさておき

本日のテーマは「素振りのようにボールを打つ」と、「ラウンド想定練習」の２つです

テーマ：素振りのようにボールを打つ

ゴルフを始めた頃、レッスンプロに言われたことがあります

「素振りはバッチリですね！」

その心は、「素振りはいいけど、実際にボール打つ時は悪い癖がでてるよ」ってこと

まぁそぉなんですけどね．．．ゴルフを始めた頃からの悪癖「ヘッドアップ」がラウンドの時はでやすいので

それはさておき

最近、毎日のように素振りをしているのですが、「素振りのようにボールを打ってないなぁ～」っと思いまして

「素振り棒」は短くて手元重心なのですが、「実際のゴルフクラブ」はヘッド側に重心があるのでピッタリっとイメージは一致せず

かといって素振りでゴルフクラブを振り回すほどの場所がなく

週１の屋内ゴルフ練習場で、何とかしてみようかと試みる

素振り棒で素振りした後に、ゴルフクラブで素振りして、ゴルフクラブでボールを打ってみて「素振りに近いスイングができているかを判断」

んー難しい．．．スイング迷子になりそう

しばらくは、素振りは素振り、ボール打ちはボール打ち、切り離して考えようかと🤔

テーマ：ラウンド想定練習

２つ目のテーマは「ラウンド想定練習」、この練習は４回目かな？

今回も１球づつ、５２球を打ちました

練習結果は、こんな感じ

1W, 平均 195y, 80点　方向悪い

4R, 平均 137y, 60点　距離・方向悪い

8I, 平均 123y, 80点

PW, 平均 94y, 100点

PW パター打ち, 平均 33y, 100点

SW 腿, 平均 23y, 90点

SW 腰, 平均 32y, 80点

SW 肩, 平均 47y, 80点

SW 耳, 平均 91y, 80点

今日の気づき＆まとめ

全体的に大きなミスショットはなかったのですが、ハーフトップとダフリが何回かあり、飛距離不足、方向性ＮＧが何回かありました

全体的にミスするときは、右方向が多い感じ

ドライバーティーアップ位置変更は、だいぶ慣れてきました

レスキュー（4R）ショットはハーフトップしたりダフったりダメダメでした

アイアン（8I,PW）は、とってもいい感じ

サンドウェッジ（SW）は、いつもと比べるとミスが多かった感じ

１つ目のテーマ（素振りのようにボールを打つ）でスイングが崩れてしまい、4Rが不調になっちゃいまして

２つ目のテーマ（５２球のラウンド想定練習）後に、余った時間で 4Rの練習を

テークバックの右ひじの角度っとか、右手の使い具合が迷子状態で安定せず

内側から降りてきたり、外側から降りてきたりして気持ち悪いスイングに

試しに左足を半歩だけ下げてオープンスタンスで打ってみたら、ミートして真っすぐ飛びました（⇐ ラウンドの時にオープンスタンスとかクローズスタンスとかやると、総崩れになっちゃいますが練習なので）

オープンスタンスで上手くいくってことは腰の回転ぐあいとか左足の踏ん張りぐあいっとかかなぁ～？前後左右の重心位置も気になってる🤔

オープンスタンスにしたり、スクエアの戻したり．．．（⇐ 女性ゴルファー・勝みなみさんみたいだぁ～っと思いながら）

色々と気にするとまともなショットは打てず、練習時間終了．．．

ラウンドでダメダメ状態になったら、「ゴルフクラブを短く持って大振りせずに打つ」っで何とか凌ごぉ～っと

屋内ゴルフ練習 1W+4R+8I+PW+SW（ラウンド想定、理想的な週１ペース練習!?）