【原因はアレ】ニキビを9倍減らす方法 2022年11月
●低GI値の食事をする
○低GI値の食事とニキビ治療を組み合わせたグループ、ニキビ治療だけ行ったグループ
↓12週間後
○低GI値と組み合わせたグループのニキビは平均で９倍減っていた
○魚からのオメガ３酸やベリー類からの抗酸化作用の摂取もおすすめ
この習慣やめるとニキビ&肌荒れが消えます 2022年7月
●ニキビが多い人とそうでない人の食事を観察した
↓
●小麦や砂糖など、生成された糖分の摂取が多かった
●コンビニなど添加物が多い食事
ニキビを治したければ◯◯を顔に塗りたくれ説 2021年6月
●肌に塗るタイプの緑茶エキス
○体内に取り入れる緑茶ではなぜか効果がなかった
○緑茶エキスの抗酸化作用が、ニキビの細菌繁殖を抑えているのではないか？
ニキビの原因が明らかに！ついて解説します 2019年11月
●お菓子と乳製品
ニキビの正体は【心の病気】という衝撃の研究 2019年7月
●鬱になると63％もニキビが増える