たった1日3分

昨日は　下半身ダイエットの方法について

お話しすると　お伝えしました。

早速ですが　

その方法は

下半身だけを集中して鍛えるんです。

鍛える?

トレーニング?

少し違います。

1日3分ぐらいで効果が出ます。

少しホッとしました?

ヒントは　大臀筋つまり　お尻の筋肉ですが

ここを　ある方法で　刺激すると　簡単に

下半身が痩せます。

短期間で。

下半身のダイエットは難しい?

昨日は　下半身を痩せると

人は痩せたと感じやすいと書きました。

大変　反響が高かったです。

いやー　良い記事書くと　反響が

すぐ返ってくるところがブログの良いところですね。

で　反響の内容は

やはり　その方法に関してでした。

ダイエット方法は　たくさんあります。

・低炭水化物ダイエット

・低インシュリンダイエット

・にがりダイエット

・ウォーキング・ジョギング

・リンパマッサージ【エステ】

など。

でも　これらの方法では

下半身は　まず細くなりません。

上半身から痩せていきます。

では　どうすれば　下半身が痩せるのか?

長くなったので　続きは明日。

まず下半身を痩せましょう

昨日は　ダイエットについて熱く語ってしまい

後で　自分で読んで　恥ずかしくなったけど

応援メッセージたくさん頂き

本当にうれしかったです。

ありがとう。

痩せたいって　多くの人が思っています。

では　どこが痩せたら　他人は痩せた　と

感じるのでしょうか??

答えは下半身です。

他人から　痩せたと思われたい人は

まず下半身を痩せましょう。