1️⃣自分の記録
①体重 (月木測定)kg ②体温 36.6℃
③睡眠時間 22:30～05:50
④今日の運動 ー
⑤資格勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 過去問(4周目) 7問、アプリ問題37問
⑥投資勉強「はじめての資産運用」 41/83項目(＋0)
⑦読書 「直感の磨き方」 45%(0)
⑧今日の気分 9.0/10点
⑨歩数 6939歩
⑩2022/１月の合計歩数 15万8912歩
2️⃣今日の目標
①「とりあえず」３連勤最後の仕事を頑張ろう。(達成)
3️⃣ポジティブ日記
①３連勤の仕事を乗りきることができた。
②メンタルヘルスマネジメント検定の過去問7問とアプリの問題を37問解くことができた。
③NFLのプレイオフを観て大興奮した。