1️⃣自分の記録
①体重 (月木測定)kg ②体温 36.6℃
③睡眠時間 22:30～05:50
④今日の運動 柔軟運動
⑤資格勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 過去問(4周目) 21問
⑥投資勉強「はじめての資産運用」 41/83項目(＋0)
⑦読書 「直感の磨き方」 45%(+10)
⑧今日の気分 9.3/10点
⑨歩数 8247歩
⑩2022/１月の合計歩数 15万1973歩
2️⃣今日の目標
①「とりあえず」メンタルヘルスマネジメント検定の過去問を解いてみよう。(達成)
3️⃣ポジティブ日記
①７時間の仕事を乗りきることができた。
②オンラインサロンに入会できた。
③「直感の磨き方」を読み進めることができた。