1️⃣自分の記録
①体重 (月木測定)kg ②体温 36.4℃
③睡眠時間 22:30～05:50
④今日の運動 ー
⑤資格勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 過去問(4周目) 21問
⑥投資勉強「はじめての資産運用」 41/83項目(＋0)
⑦読書 「直感の磨き方」 35%(+0)
⑧今日の気分 9.3/10点
⑨歩数 11538歩
⑩2022/１月の合計歩数 143276歩
2️⃣今日の目標
①「とりあえず」「直感の磨き方」を読書ノートに書き留める。(達成)
②「とりあえず」メンタルヘルスマネジメント検定の過去問を解いてみよう。(達成)
3️⃣ポジティブ日記
①単発バイトのお仕事を乗りきることができた。
②メンタルヘルスマネジメント検定の過去問を21問解くことができた。
③本「直感の磨き方」を読書ノートに少しだけまとめることができた。
④ジンジャーエールが美味しいかった。