1️⃣自分の記録
①体重 74.0kg ②体温 36.2℃
③睡眠時間 22:15～02:55
④今日の運動 スクワット10回
⑤資格勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 (２周目完了済) (ブログアウトプット終了)
(過去問3周目完了)、耳学
⑥投資勉強「はじめての資産運用」 37.5/83項目(＋0.5)
⑦読書 「直感の磨き方」 14%
(※「読書の方程式」は自分にとって、難しい内容でしたので読むのは止めました。)
⑧今日の気分 9.3/10点
⑨歩数 7903歩
⑩2022/１月の合計歩数 118234歩
2️⃣今日の目標
①「とりあえず」投資の勉強をしよう。(達成)
②「とりあえず」新しく読む本を決めよう。(達成)
3️⃣ポジティブ日記
①早朝にたまっていた食器を洗いすることができた。
②柔軟運動とスクワットを10回できた。
③メンタルヘルスマネジメント検定の勉強を耳学ですることができた。
④少しだけ投資の勉強をすることができた。