1️⃣自分の記録
①体重 73.2kg
②体温 36.0℃
③睡眠時間 23:00～06:00
④今日の気分 9.0/10点
⑤歩数 3069歩
⑥勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 28.1/32項目
⑦読書「水曜日の手紙」(森沢明夫) 58％
2️⃣ポジティブ日記
①朝散歩通算47日目(連続14日目)。今日は雲が多めながらも朝陽はさしておりました。体感もちょうどよく気持ちいい朝散歩になりました。
②心理学の学校に提出するレポートが約1/3ほどまで進めることができました。
③過去問が終わったので、メンタルヘルスマネジメント検定のテキスト勉強を再開できたことです。
④前々職の源泉徴収票の再発行の依頼ができたことです。