1️⃣自分の記録
①体重 73.2kg
②体温 36.0℃
③睡眠時間 23:00～06:30
④今日の気分 8.5/10点
⑤歩数 4768歩
⑥勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 11.4/32項目
⑦読書「オーラの発表会」(綿矢りさ) 82%
2️⃣ポジティブ日記
①連続朝散歩23日目。今日も気持ちよく朝散歩をすることができました。
②今日は心理学の授業日でした。心理テストの授業だったのですが、今日も楽しく授業を受けることができました。
③昼に食べたインスタントラーメンが美味しかったことです。