2021/10/11自分の記録&ポジティブ日記

1️⃣自分の記録

①体重　72.6kg

②体温　36.2℃

③睡眠時間　23:00～05:30

④今日の気分　8.5/10点

⑤歩数　7227歩

⑥勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 9/32項目

⑦読書「オーラの発表会」(綿矢りさ)　70%

2️⃣ポジティブ日記

①連続朝散歩20日目。今日は10分という短いお散歩でしたが楽しめました。

②今日、バイトの面接を受けることができました。そして、合格の連絡をいただきました。

③今日も１日頑張ってくれた体に感謝です。