1️⃣自分の記録
①体重 73.2kg
②体温 36.0℃
③睡眠時間 23:30～06:15
④今日の気分 8.5/10点
⑤歩数 9004歩
⑥勉強「メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅲ種)」 9/32項目
⑦読書「オーラの発表会」(綿矢りさ) 66%
2️⃣ポジティブ日記
①連続朝散歩19日目。今日も快晴で気持ちいい朝散歩でした。近くの幼稚園が運動会みたいなので、園児も楽しめそうですね。
②１時間ほど夕方散歩に出かけました。神社からみた夕陽がきれいで心癒されました。
③気になる仕事先に新たに２社応募できたことです。行動は大事。
④カープ５連勝こいほー🎏🎏🎏🎏🎏森下くんに後半戦初白星☆彡