今日は、先週土曜日から、連続して、就労移行支援事業所・第9・合唱、コンサートのお手伝いで、1日も休まる日が無かったので、体力を温存すべく遅寝をしていようと思い、合わせて、昨日も25時ちょっと過ぎに寝ました。
すると、6時間熟睡して、朝7時半。二度寝をしようと思いましたが、熟睡感が邪魔をして寝れない(←チョー健康的なこと)。その為、予定にはいれていませんでしたが、急遽、連絡を入れて、金曜日のプログラムを受けることにし、身支度をして、徒歩・電車を経て、到着。
事業所、午前は、事業所の母体の会社のDMに関するお仕事。昼休憩は、ご褒美に、ソフトバンクのフライデー特権の、サーティワンアイスクリーム。
午後からは、ソーシャルスキルトレーニング(SST)。3月の事業所での取り組みを中心にした振り返り。各々考え、グループワークで発表。わたしは、予定通所日数より1日多く通所できたことをあげ、週三回(月火木曜日)の通所は確実に達成できたので、4月は、臨機応変に対応し、水曜か金曜日を通所日にあてて、週4日のペースができたらいいなと報告。
その後、話は、怒り(イライラ)の解消法について展開していき、イライラを覚えたら、どう対処をするのか、わたしを含めて、参加者の皆さんが、過去の経験をオブラートに包んで(いい意味で過去のエピソードを安売りしないこと)、話していて素晴らしいなぁと思いました。
その際、スタッフさんから、「いつも穏やかな◯◯◯さんは…」と言われまして、いやいやイライラする時はするし、と思いましたが、そういうポジティブな印象を持ってて下さり嬉しかったです。
それは、アンガーコントロールの講演会を受講したこと、関連書籍を購入したり図書館で借りたりして読んだこと、常に自己分析をしていることを評価いただいた証だと思います。
まあ、そんなこんなで1日が終わりました。明日は、通常プログラムはありませんが、事業所は開所をし、午後から、希望した利用者さんとカフェに行く任意プログラムの予定。ただし、スタッフさんの都合で直前で中止になる可能性(事業所自体も開所しない)もあるので、代替案も今日中に考えて、明日を迎えようかなと思います。
あと、事業所内外で、4月(新年度)から取り組むことに必要なものを書店にて、大体のタイムスケジュールと計画を立案しましたが、また、それは今度お知らせしますね。