骨も順調に付いているらしく3週間目の診察では、そろそろリハビリ始めましょう
との話が出た！
リハビリの予約を入れ、とうとう
骨折後23日目でリハビリ開始となる
ニーブレースを外し、PTさんの指示に従い
ベッドに寝て、足を曲げたり伸ばしたり。
やっぱり、まだ怖い
膝の腫れも熱感もまだある。
曲げる度、痛みとなんか膝の裏にあるような違和感が
最後にどのくらい曲げられるかな、と
PTさんが計測してみる。
105度との事。
これが良い数字なのか悪い数字なのか、よくわからないけど
最後にマッサージをしてもらい、これが何とも気持ちいい
お家の中ではニーブレース外して良いですよ
との指示に喜び〜
お風呂に入ると曲げやすくなるから、やってみて〜と看護師さんにも教えてもらう。
ただ、まだ熱を持っているので自分でリハビリ頑張った後はクーリングしてねって。
ここ数日めんどくさくなってクーリングしないでいたけれど、まだまだ必要だったらしい。
帰宅して早速ニーブレース外す！
ちょっと怖いので壁に手をつきながらの歩き。
ソファーに座ってみる。
まだ足を伸ばさないと痛くて座れない。
それでも、何か希望が見えてきて嬉しい
毎日コツコツ頑張ろう！
お風呂はまだ怖くて入れず。とほほ
我ながら根性無しだな…。