今日はこれからヨーガをする予定
ちなみに昨日は結局彼の仕事が遅くなっちゃって
ちょっとそこら辺の公園に散歩に行っただけでした
ヨーガにはまってます
ヨーガ歴はまだ半年ちょっとなのですが、
大体のこつは覚えたのと、
AUS来る前にヨーガのポーズが載った本を買ってきたので
これからは自宅でしようと思います。
ヨーガをしてから体や肌の調子
姿勢がすごく良くなりました
生理不順も大分改善されましたし。
骨盤が締まったからか、
O脚もほぼ治って
内臓が上がったことによって
お腹もへこみました
それに精神統一にはもってこいです。
何か不安ごとがあったりストレスが溜まったり
もやもやっとしたときにヨーガをすると
心がすっきりしますよ
ヨーガに集中すると
２時間とかあっという間に過ぎてしまいます
今日は彼が給料日らしく、
ディナーに連れて行ってくれるやらなんたら。
でも週末にメルボルンに行ったときにもディナー行く予定だし、
お金とっておいたほうがいいよね
今日もおうちでご飯にしよっかな。
最近は毎日なぜかBack to the Futureを見ながら
夕飯食べるのが日課です。
ではヨーガの世界へ行ってきます
