石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
長いお休みありがとうございました。
今日からサロンは通常運転です。
三連休、お天気に恵まれ行楽日和でしたね♪
おでかけされた方も多いのではないでしょうか？
⭐︎実は太陽に長時間あたるとエネルギーを消耗します。
『出かけてリフレッシュできたけど、なんか疲れた・・・』という方は早めにお布団に入りましょう。
休むことも体を整えることです。
⭐︎外食で野菜不足、食べ過ぎでお腹が重い/お腹が張る
↑
これ、わたしです(笑)
外食が続くと野菜不足・水分不足・食べ過ぎなど
いつもと違う食生活になりますよね。
こんな時は特別何か取り入れるというより、
わたしなら、手っ取り早く鍋で野菜と水分補給します。
おススメは大根。
やわらかく煮てもよいし、大根おろしも消化を助けます。
具沢山のスープやみそ汁も体が温まるので体が欲します。
お腹を優しくマッサージするのも◎
それでもお腹の調子がイマイチな時はお腹セラピーがおススメ。
プラチナムーンのお腹セラピーは
やさしいタッチのオイルトリートメントです（アロマは使いません）
やさしく、やさしくほぐしていきます。
やちむんぼおるも使って温めます。
連休明け、何となくしんどいという方もお腹から温めてみませんか？
お待ちしています♨
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