石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
【お知らせ】
26日（土）10時・14時ご案内できます。
シルバーウィークのお疲れ癒しにお越しくださいませ♪
＊
秋分の日を境に陽から陰のエネルギーに切り替わりました。
陽が短くなり、活動的な夏から
季節に合わせて身体もスローペースに・・・
暑さが和らいだ頃に出てくる
だるさ・疲れ・食欲低下などの不調を
【秋バテ】と呼ぶことがあります。
夏の疲れが残っているところに
朝晩の寒暖差などが重なり
身体がついていけなくなることも。
こんな症状ありませんか？
□朝からカラダがだるい
□疲れが中々とれない
□食欲が落ちている
□胃腸の調子がいまいち
□よく眠れない
□頭が重い・スッキリしない
ひとつでも思い当たる方は夏の疲れが残っているサインかも？
なぜ秋に不調が出るの？
昼と朝晩の気温差が大きくなる季節。
さらに夏の間に冷たい飲み物や食べ物、冷房などで内臓が冷えています。
そこに気温差が重なると体のリズムが乱れやすくなります。
まずは冷えた身体をリセット
・常温や温かい飲み物を取り入れる
・湯船につかる
・首、お腹、足元を冷やさない
少しずつ温める習慣へ切り替えましょう
胃腸をいたわる食事を
秋バテの時は無理にスタミナ料理を食べるよりも胃腸にやさしい食事がおススメ。
・ごはん
・みそ汁やスープ
・やわらかく煮た野菜
・旬にイモ類や根菜
温かい物を意識してみてくださいね
生活リズムも整えて
身体を回復させるためにはしっかり休むことも大切です。
・朝は太陽の光を浴びる
・夜更かしを控える
・軽く身体を動かす
・がんばり過ぎず早めに休む
秋は活動的な「夏モード」から
ゆっくり切り替える季節です。
小さな習慣から少しずつ整えていきましょう
自分ではなかなか温活が続かない・・・
という方はよもぎ蒸しでゆっくり温まる時間を作るのもおススメです♨
季節の変わり目、
いつもより少し自分の体をいたわってあげてくださいね。
子宝草も植え替えて少し早めに冬の準備ができました。
ID検索@czi3604y
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
ID検索@czi3604y
ご予約＆お問い合わせフォーム
24時間経っても返信がない場合はお手数ですが公式LINE▶▶ID検索@czi3604yまでご連絡をお願いいたします。
また、【迷惑メールフォルダ】などに受信されている可能性もございますので、あわせて確認お願いいたします。
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時30分（最終受付16時30分ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は当日の8時までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
金沢市、白山市、野々市市、津幡町、かほく市、内灘町、川北町、小松市、能美市、能登方面などからお越し頂いております。
