石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
【お知らせ】
9月21日（火）、22日（水）祝日営業いたします。
両日、10時・14時ご案内できます。
当日の朝8時まで受け付けております。
シルバーウィークは身体のメンテナンスに！という方、お待ちしています♪
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なんだかお腹がスッキリしない・・・
そんな日はありませんか？
お腹の調子がイマイチの時は無理に頑張るより
まずは”お腹にやさしく”が大切です。
①温かいものを摂る
白湯や温かいスープ、みそ汁などでお腹を内側から温めましょう
②食べ過ぎない
「元気をつけなきゃ！！」とたくさん食べるのは逆効果になることも。
お腹の調子が悪い時は
腹八分目、七分目くらいを意識して消化に良いものを選びましょう。
あっさりした和食がおススメ！
③お腹をやさしく温める
お腹が冷えていると感じたら、寝る時以外も薄手の腹巻をしたり
おへそ周りをあずき枕などで温めるのがおススメ。
※カイロは季節的にまだあついかもしれません。
④少し体を動かす
ずっと座りっぱなしだとお腹の動きもゆっくりになりがち。
無理のない範囲で散歩や軽いストレッチをして体をゆるめてみましょう。
⑤疲れた日は早めに休む
お腹は疲れやストレスの影響も受けやすいところ。
調子がイマイチな日はいつもより少し早く休んで
身体を回復させることも大切です。
⑥お腹をやさしくマッサージ
寝る前や朝起きた時にお腹を時計回りに優しくマッサージ。
子宮のあたりは強く押さないでね。
内側と外側から労わります。
セルフケアが続かない方は
おなかセラピーをお試しください。
プラチナムーンのお腹セラピーは
やさしいタッチのオイルトリートメントです（アロマは使いません）
やさしく、やさしくほぐしていきます。
やちむんぼおるも使って温めます。
『子どもの頃、お母さんにお腹をなでてもらったことを思い出しました』
という嬉しいご感想もいただきました。
ほぼ皆さん夢の中へ。
この、眠るか眠らないかウトウトとした状態
とてもリラックスしている状態なんですって♡
この夏、冷たいものをたくさん食べたり飲んだりした方、
ストレスでお腹が硬いと感じる方、
本来のフワフワで柔らかいお腹目指しましょう！！
お腹が温まると、カラダ全体温まりますよ
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金沢市よもぎ蒸し腸活・温活サロン プラチナムーン
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【営業時間】10時～17時30分（最終受付16時30分ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
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【定休日】日祝
※土曜日は当日の8時までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
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