石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
お盆＝台風シーズン
低気圧が近づくと体調が悪くなる方いませんか？
頭痛、めまい、肩こり、首こり、むくみなど・・・
病院を受診するほどじゃないけど何となく不調
誰でもありますよね。
わたしは低気圧が近づくとフワッとするようなめまいが時々あります。
天気に左右されるのは嫌ですよね。
不調が起きそうな時おうちでできること
・お風呂にゆっくり浸かる（熱すぎない温度）
・足湯をする
・耳を優しくマッサージ
・スローペースで動く
・アロマやハーブティーなど好きな香りでケア
天気痛は引き算の養生も試してみてください。
・冷たい物
・甘い物
・脂っこい物
・乳製品
・味の濃い物
お休みしましょう
ホームケアで良くならない、症状が続く場合は病院へ。
【耳のマッサージ】
①耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
②耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
③耳の下に親指をあて、上に人差し指をあてて上下に折り曲げる
この状態を5秒キープする
④耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回まわす
しんどい時は予定を詰め込み過ぎずゆとりをもって過ごしましょう。
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【お盆も休まず営業します】
12日（水）14時・16時
13日（木）14時・16時
14日（金）10時・14時・16時
15日（土）10時・14時
16日（日）10時・14時
お盆休み中に体を整えたい方、治療を控えた妊活さんお待ちしています。
※当日の朝8時まで受け付けております。
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