石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
【お知らせ】
7月25日（土）10時
7月26日（日）10時・14時
ご案内できます。
土日しか時間が作れないという方、お待ちしています♪
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
夏の水分補給はお茶だけでは危険です。
なぜかというと・・・
お茶を飲んでいるから大丈夫！は危険！！
脳の水分量76％
水分不足が続くと脳にもダメージが起きてこんなことに・・・
そうならないためにも水分補給はこまめに！！
体重×30ミリリットルが目安。
例えば
体重50ｋｇなら1.5リットル必要。
水1.2リットル+スープとみそ汁300ミリリットル＝1.5リットル
汗から失われるのは水分の他に、ミネラルも。
みそ汁なら水分と同時にミネラルも摂れるので一石二鳥。
ちなみに、アルコールも利尿作用があります。
お茶やアルコールを飲んじゃいけないのではなく、それらを飲んだらお水も同じだけ飲みましょう。
喉がかわいたと感じた時は、すでに水分不足。
脳にダメージを受けないためにもすぐに水を飲んでくださいね。
よもぎ蒸し中は冷房が効いているのでそんなに喉は乾かないという方も、汗で水分は失われています。
コップ2杯は飲んでくださいね。
ミネラルが多い飲みやすいお水をお出ししています。
ご予約は公式LINEが便利です♪
（1対1でトークできます）↓
ID検索@czi3604y
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
mymgch24@gmail.comにご連絡ください
よろしくお願いいたします
