【わたしの腸活　3週間のグルテンフリー終了！！】

●わたしの腸活 3週間のグルテンフリー終了！！

 

石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。 

 

 

1月19日から1人ではじめた期間限定グルテンフリー生活。

やっと終わりました～！！

地味に長かったなぁ。

 

 

 

期間中はパン、めん類、外食はお休み。

調味料もグルテンフリー。

間食したくなったら、最中、黒豆、おかき、さつまいもチップスなど食べていました。

 

 

 

グルテンフリーをする前とした後、何が違うか正直よくわかりません。

だけど、定期的にグルテンフリー生活をすると腸の中がキレイになると教えて頂いてから1年に1，2度やっています。

 

 

 

特に1月は年末年始、たくさん食べた後なので土用の時期に合わせて毎年やってます。

 

 

 

実は、もうお菓子食べちゃおうかなと思う事が何度かあったけど、自分との約束を守りたかったので最後までガマンできました。

 

 

 

期間が終わったので、解禁！

パンを頂いたので朝から食べました。

おやつにゴーフレットも。

 

 

 

一生食べないのではなく、期間限定。

1年に1，2回だからチャレンジできるんです。

 

 

 

食のことはとてもデリケート。

皆さんに強要はしないので安心してくださいね。

 

 

 

 

 

 

お客さまにいただいたグルテンフリーのバームクーヘン♡

味わっていただきました♪

 

 

 

 

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