【七草粥を食べる理由】

●七草粥を食べる理由

 

石川県金沢市＊よもぎ蒸し＊腸活・温活サロン プラチナムーンです。

 

 

 

七草粥たべましたか？

春の七草を入れたおかゆを朝食に頂くのが一般的なんだそうです。
 

 


年末年始、飲み過ぎたり食べ過ぎて疲れた胃袋を労わるにはおかゆはピッタリですね。

 

 

 

七草がゆを食べる理由は他に、「今年一年健康に暮らせますように」と、邪気を払う意味もあるそうです。

 

 

 

『七草がゆで風邪の予防もできる』とニュースで聞いたのでシェアしますね。

 

 

 

七草の効果

 

・セリ・・・風邪予防・疲労回復

 

・ナズナ・・・風邪予防・健胃

 

・ゴギョウ・・・咳や喉の痛みの緩和

 

・ハコベラ・・・利尿作用・むくみ緩和

 

・ホトケノザ・・・解熱・高血圧予防

 

・スズナ・・・シミ予防・貧血予防

 

・スズスロ・・・消化・健胃・二日酔い予防

 

 

 

どれがどれだか・・・

 

 

 

食べ過ぎたと思ったらお腹が空くまで食べない。

一食抜くのもアリです。（水分は摂りましょう）

 

 

 

食べ物を消化するという事はフルマラソンを走りきるくらいの代謝エネルギーを使うそうなんです！！

 

 


お腹いっぱい食べると眠くなるのはそういう事なんですね。
腹八分目。食べ過ぎたら調整しましょう！！

 

 

 

胃が元気ないと美味しく食べることができません。
 
 
 
食べないと血や筋肉が作れないので、血流も良くなりません。
まずは体のキャプテン（ボス？）を元気にしてあげることが大切です。
 
 
 
・よく噛んで食べる
・腹八分目（七分目）を心がける
・食べ過ぎたら1食抜く（水分は摂る）
・バランス良く食べる
 
 
 
年を重ねると消化に時間がかかります。
夜に揚げ物なんて頂いた日には・・・翌朝全然お腹が空いていません。
 
 
 

年末年始、食べ過ぎ＆飲み過ぎて体が重い方へ

 

 

 
よもぎ蒸しとお腹セラピーはピッタリなメニューです。
腸って動いている状態が好きらしいですよ。
 
 
 
よもぎ蒸しで体の内側を温めて、お腹セラピー（腸もみ）で動かしてあげてお腹の元気を取り戻してあげましょう♪
 
 
 
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