●昨日から期間限定で始めたこと
昨日から3週間の期間限定でグルテンフリー生活をはじめました！
前回やったのが2年前だったようです。
久々。
元々、小麦は控えていて
今年に入ってからパンは1回しか食べたないし、
麺類は年越しそば以来、食べていません。
母が野菜と一緒に送ってくれた地元で有名なサンドパン
（創業100年！戦前からあるパン屋さん）
しかし！
いただき物のお菓子はたくさん食べました。
一日1スィーツと決め、食べない日もあったけど
そのお菓子たちも賞味期限が長いものはおいといて、
食べきり、グルテンフリーをスタートさせました
※ほんの一部です
これから3週間は外食、テイクアウトなどはお休み。
うっかり口にしたらまた振り出しに戻ります。
調味料も小麦が入っていないものを使います。
地味に長い3週間。
これが終わるころには腸の中がキレイになっていることでしょう。
その後はまた普通の食事にもどるので、外食やお菓子も解禁です。
期間限定だからがんばれる！
お客さまに強要はしないので安心してくださいね
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