【かんたんレシピ】

●かんたんレシピ

 

石川県金沢市　妊活・温活サロン
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久しぶりのヒット作(笑)

 

 

超かんたんレシピのご紹介です

 

 

 

スプーンフォーク　イカとキャベツ炒め

 

材料

 

イカ・・・小さめ3～4ハイ

キャベツ・・・3枚くらい

生姜・・・1片

しょうゆ麹・・・適量

 

 

 

作り方

 

①イカはキッチンばさみで食べやすく切る（内臓は取り出す）

②キャベツはざく切り

③生姜はみじん切り

④フライパンにオリーブオイルか米油をしいてしょうが、イカ、キャベツの順に炒める

⑤しょうゆ麹で味付け

 

 

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かんたん過ぎてごめんなさい

でもおいしいです

ホタルイカでもおいしくできると思います

 

 

 

今が旬の春キャベツ

イライラで胃にきた時の救世主、やさしい甘みが胃腸を労わります

普通のキャベツより、ビタミンCが豊富です気づき

 

 

 

サッと炒めるのがコツ上差し

 

 

 

寒い週末になりそうです

暖かくしてお過ごしくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

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