●抜け毛の悩みはどこで相談する？
自己紹介は ▶▶
最近また抜け毛に悩んでいます
秋は夏の紫外線ダメージなどで一番抜け毛が多くなる季節ですが、わたしは季節問わず抜けています
そんなお年頃なんです（51歳）
1日100本くらい抜けるのは心配ないとか
でも、排水溝を見ると多いよなぁと感じるのです
若いうちは髪も元気です
いっぱいあるから抜けてもそんなに心配ありません
髪に元気がなくなってきた（細くなった/ツヤがなくパサパサ）
手ぐしをしただけでたくさん抜ける
これは身体からのサインです
髪の悩みを美容院やサロンなどで相談すると
育毛に良さげなサプリメントやシャンプーやブラシを紹介してくれるスタッフさん
それもありがたいんだけど、何となく他人任せというか即効性を求めている気がします
まずはどんな食生活やライフスタイルをしているか聞いて、見直すことや自分でできるセルフケアを教えてくれたらもっと嬉しいし、そのサプリメントなど試してみようかな？という気持ちにもなります
東洋医学では
髪は【血余】（けつよ）といって
血のあまりでできています
爪や髪はカラダの一番先端だから血が運ばれるのが最後です
栄養が足りないと髪に影響が出ます
最近、髪に元気がなくて心配
そんな大人女子はご相談くださいね
おうちでできるセルフケアお伝えします
わたしも自分の身体と向き合い中です
ゆらぎ期以降の人生も楽しみたいので
美容師さんにもおススメの講座です
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