●ゆらぎ期 生理があがったら楽ですか？
自己紹介は ▶▶
毎月の生理がわずらわしい
早くあがらないかな
あがったら楽なのに・・・
そんな風に思っているアラフィフさんへ
いざ、閉経すると寂しいものですよ
初潮から毎月あった生理がもう二度と来なくなる
何とも言えない寂しさ
わたしは45歳で閉経しました
突然のサヨナラに戸惑いました
想像していたより早かったから・・・
『閉経したら女性じゃなくなる』
そんなこと誰が決めた？？
閉経してもわたしはわたし
母もおばあちゃんになったけど女性です
時々 耳にするのが
もう閉経したからとか
手術して子宮がないから
温活は関係ない
たとえ子宮がなくなったとしても
そこに子宮があると思って大切にしてほしい
わたしが尊敬するヨガの先生もおっしゃっています
自分のカラダは一生お付き合いする相棒です
生理がなくなるのは確かにラクだけど、
女性ホルモンが減るということは、今までサポートしてくれたものがなくなっていくので、それに慣れるまで様々な症状が出てきます（個人差はあります）
ゆらぎ期（更年期）の10年間はそれに慣れるための期間です
自分を労わるって？大切にするって？具体的に何をしたらいい？
まずはお腹・手首・足首を冷やさない工夫をして
自分が心地よいことを選択していけるといいですね
ゆらぎ期以降の人生も楽しみたい方をサポートできたら嬉しいです
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