●生理痛はないのが普通 この3ヶ所を温めましょう
自己紹介は ▶▶
【お知らせ】
10月7日（土）13時30分～ご案内できます
タイミングの合う方、お待ちしています♪
※本日の21時まで受け付けております
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今年は彼岸花が遅れて咲いた/群生しなかったと聞きました
とはいえ、
誰かに咲く時期を教えてもらったわけじゃないのに、花って時期になったら咲くから不思議ですね
女性のカラダも同じように、決まった周期に生理がピッタリ来ると気持ち良いですね
あなたの生理はどうですか？
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、そうなると生理が遅れたり、早く来たり・・・
女性のカラダはとっても繊細だから、
ちょっとしたストレスや気温の変化の影響を受けやすいのです
今年は猛暑日が続きました
月のリズムが乱れた方もいらっしゃるのでは？
睡眠はちゃんととれていたか？
甘いものは食べ過ぎていなかったか？
ストレスはなかったか？
運動は適度にしていたか？
足元は冷やしていないか？
振り返ってみるといいかもしれません
生理痛はないのが普通なんですよ
*お腹を温める
*膣を温める
*足を温める
子宮を温めるにはこの3ヶ所が大事です
おうちでできる具体的な方法は、
*お腹を温める 
腹巻
*膣を温める ※スナフや布ライナー
*足を温める 足湯・レッグウォーマー・靴下
女性は下半身を温めることがとても大切です
プラチナムーンでは生理の日を快適に過ごせるようにお話しさせていただいています
来月は通知表が楽しみになりますように
ご相談くださいね
※スナフとは？
スナフ（素直布）は、女性のためのシンプル&ナチュラルな布です
素材はガーゼのような風合いで綿100％です
マスクにできるくらい通気性がいいので肌に着けていて気持ちがいいです
まずはライナーとして気軽に始めてみてください♪
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