●受験生はストレスで便秘になりやすい！？
昨日は雪の為、高校も休校でした
少し遅めに起きてきた娘と朝ごはんを食べて
外に出て雪の写真を撮って
ブルブル
さて、受験生の娘のおはなしです
先日、共通テストが終わってホッとしたのもつかの間
私立の試験が週末にあります
いつも快便♪スッキリの娘ですが、
共通テストの数日前から便秘ぎみでスッキリしない様子
毎日一応出ているけど、残便感があるみたい
便秘のわたしから見たら、出てるんだからいいじゃん！ですが、
本人は気持ちが悪いようです
それって大事な感覚ですね
食べるものも水を飲む量も特に変わっていないので、これはきっと受験のストレスだと感じた母
腸は第二の脳といわれるのが納得！！
ストレスを感じやすいのが腸なんです
スッキリ出ないのは勉強にも差し支えるので、
根菜類をいつもより多めにしたり、みかんを食べさせたりしたら少しスッキリしたみたいです
（お腹のセルフマッサージも伝授しました）
自分でドラッグストアでスッキリ出る系のヨーグルトドリンクを買ってきていました
（効き過ぎて逆にヤバかった）
普段飲んでいないもの（薬とかも）は大事な時に飲まない方が無難ですね
そして朝ごはんはちゃんと食べた方が頭が働きます
やっぱりご飯とお味噌汁
体が温まります
うちはいつも多めに作った前の日の残りです
お腹がスッキリしない方はよもぎ蒸し+お腹セラピーをお試しください♪
簡単なセルフマッサージもお伝えします
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