●お腹の調子が悪い時はこの3つ
1月4日（水）10時・13時45分・15時45分空いてます
初蒸しいかがですか？
元旦からお腹ピーになった店主です
原因はおそらく、大みそかに食べたお寿司
配達してくれる少しお高めのお寿司です
寝る前にお腹がグルグル鳴っていたんですよ
嫌な予感が的中して翌朝、おせちを食べた後にピー
（お食事中の方すみません）
お腹の調子が悪い時はわたしの場合、流れに任せます
体が出したがっているのだから無理に止めません
大体1～2回トイレに行ったら治まります
今回は2回
①治まったら整腸剤を飲みます
その後の食事は軽め（お昼は梅干し粥にしました）
今回は当たったようなので、これもなめました
②梅肉エキス
青梅の汁を長時間煮詰めてペースト状にした酸っぱいエキスです
江戸時代から民間薬として使用されていたそうですよ
食中毒の予防にもなるそうなので、生ものを食べる前に食すと良さそうです
そのままだとすんごく酸っぱいので
耳かき一杯分くらいをお湯にといて少量のハチミツを入れて飲みます
わたしはそのままなめました
③梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）
やっぱり梅！！
うめしょうばんちゃ
三年番茶+梅干し+しょうゆ+しょうがのしぼり汁
これが、お腹にやさしいのです
カラダの内側が温まり、胃腸の殺菌ができる！？
健康食品店にも売っているけど家にある材料でも作れます
というか、それしか飲んだことがない
作り方
①マグカップか湯のみに種をのぞいた梅干し（小1個）を入れてスプーンでつぶす
②そこへ醤油小さじ1を入れて混ぜる
③しょうがのしぼり汁を少し入れて熱い三年番茶を注ぐ
お腹にやさしいので、暴飲暴食しがちなこの時期におススメ
ということで、
特にお腹を壊していない家族にもついでに飲ませました
娘は梅醤番茶が好きで美味しいと言って飲んでくれます
夫はノーコメント
風邪予防にもなるので気になる方はお試しください♪
～お腹の調子が悪い時～ まとめ
流れに任せ無理に止めない
無理して食べない
食べられるなら消化の良いものを
①整腸剤
②梅肉エキス
③梅醤番茶
食べ過ぎ、飲み過ぎに気を付けて楽しいお正月をお過ごしください
今回のお腹ピーの前に不思議なことがありました
30日に買った魚を調理しようとしたら、何やら動くものが！
ア●サキスでした（返品しました）
これは、明日のお寿司気を付けてねの予告だったに違いない
梅肉エキスを飲んでおけばよかったです
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